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Los alimentos que te ayudarán a combatir el dolor de cabeza

¿Sufres de dolor de cabeza? Quizá deberías prestar atención a tu alimentación, puesto que esta puede estar influyendo en dicho dolor. A continuación, vamos a explicarte qué alimentos pueden irte bien para prevenir las cefaleas. ¡Prestad atención! La alimentación puede influir en el dolor de cabeza El dolor de cabeza es muy común en la población mundial. De hecho, según…

Meditación: la solución para combatir el insomnio

Si sufres de insomnio la meditación puede ser una gran solución. A continuación, vamos a explicaros los beneficios que podéis sacar a partir de esta práctica de relajación. Del mismo modo, os daremos las claves para que consigas meditar, aunque sea la primera vez que lo hagas. ¡Veámoslo! Practicar meditación para dormir mejor Hay muchas personas que sufren todos los…

Las dietas milagro no son una opción

Las dietas milagro son perjudiciales para la salud. Los grupos de jóvenes son el perfil más recurrente a este tipo de dietas. Sabemos que es difícil afrontar una dieta y cambiar el estilo de vida para bajar de peso. Una muestra de ello son la gran cantidad de búsquedas relacionadas con las dietas milagro. La gente busca una solución que…

6 señales de que estás en buena forma

¿Crees que no estás en buena forma? Descubre estas señales para saber que sí lo estás 6 formas de saber si debes empezar a cuidar más tu salud a partir de ahora Tendemos a pensar que los que hacen ejercicio diariamente y son adictos al gimnasio son los únicos que tienen una salud de hierro. Sin embargo, los demás también…