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Semillas de chía: 10 beneficios que desconocías

La chía es una semilla que se ha posicionado en el mercado como un superalimento más. Estas semillas contienen una gran cantidad de nutrientes que resultan muy beneficiosos para la salud. Procedente de México. Su nombre es de origen maya y significa “fuerza”, un término muy apropiado para una semilla rica en omega 3, proteínas, minerales y vitaminas. Los beneficios…

Tips para no subir de peso en verano

La vacaciones de verano son las que esperamos con más ganas e ilusión. Descansar y disfrutar con la familia y amigos se convierten en un hábito. Son días en los que cambiamos nuestra rutina y no estamos pendientes de seguir un horario concreto. Salimos más y la mayoría de comidas las hacemos fuera de casa. Los aperitivos, los refrescos, los…

Todos los beneficios del té matcha

Desintoxicante, disminuye el estrés, reduce el colesterol… todo lo que debes saber sobre el té matcha, la bebida de moda Importada desde el país del sol naciente, esta bebida llegó para conquistarnos a todos con sus múltiples beneficios El té matcha se ha convertido en la bebida favorita de aquellos preocupados por su salud y llevar un estilo de vida…

6 alimentos que mejoran el aspecto de tu piel

Para conseguir una piel bonita, lo primero es empezar a cuidarse desde dentro Estos son algunos alimentos que mejoran la piel para que luzca sana y radiante La piel es el mayor órgano de nuestro cuerpo y es un reflejo de cómo estamos por dentro. Usar una crema adecuada a nuestras necesidades, exfoliar la piel 1 o 2 veces por…

Superalimentos, ¿qué son y cómo incluirlos en nuestra dieta?

Los Superalimentos están causando verdadero revuelo. Pero, ¿qué los hace súper? Muchos piensan que estos productos tienen efectos milagrosos, la mayoría son de origen exótico o no los encontramos de forma habitual en nuestra dieta. Tienen un valor nutricional destacable, es muy recomendable consumirlos e incorporarlos en nuestras comidas diarias. Por este motivo, su popularidad está aumentado día a día.…